Gündə 1-2 yumurta yemək yalnız təhlükəsiz deyil, hətta sağlamdır, dietoloqlar deyirlər.  Yumurta uzun illər mübahisəli

Yay fəslinin yaxınlaşması ilə birlikdə dondurma və sərinləşdirici içkilərə olan tələbat artır. Bu isə bəzi hallarda saxt

Yüksək təzyiq orqanizmə çox ciddi fəsadlar yaradır, infarkt və insultun riskini artırır. Mütəxəssislər təzyiqi normay

Damarlarda xolesterinin yığılması ürək-damar sistemi xəstəliklərinin, infarkt və insultun əsas səbəbidir. Bəzi qida m

Zeytunun əzilib sıxılması və qara su adlanan hissəsinin ayrılması nəticəsində yağ əmələ gəlir. Zeytun yağı tamamilə f

Yaxın zamanlarda qışın yaxınlaşmasına görə, payız aylarında orqanizmi lazımi vitamin və mikroelementlərlə təmin etmək g

Niderland alimləri sübut edir ki, xüsusi əks-göstərişlər olmadığı halda gündə 2 yumurta yemək çox faydalıdır. Belə ki

Vitamin, mineral, orqanik turşularla zəngin olan qreypfrut çox faydalı meyvədir. Qreypfrut ürək-damar sistemini möhkə

Təbii alma sirkəsi bütün dünyada faydalı və müalicəvi məhsul sayılır. Alma sirkəsi qanda xolesterinin səviyyəsini salır

Qida dəyərinə görə göbələklər ətdən, meyvə və tərəvəzlərdən geri qalmırlar. Göbələklər zülal və karbohitratlarla, ami

Hamı bilir ki, qızardılmış qidalar ziyanlıdır, lakin bunun səbəbini bir çoxları dəqiq bilmir. Sizə qızardılmış qidala

Düzgün qidalanmamaq sonda damar tıxanıqlığına səbəb olur. Bu problem gənc, yaşlı demədən hər kəsi təhdid edir. Bəs da

Göbələk çox dadlı və faydalı məhsuldur. Qida dəyərinə görə göbələklər ətdən geri qalmırlar. Göbələklər zülal və karbohi

Sarımsağın köməyilə görmə qabiliyyətini bərpa etmək  mümkündür. Zaman keçdikcə, sağlam insanın da orqanizmi zəifləyir

Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurta orqanizmdə xolesterinin səviyyəsini qaldırır və ürək-damar sistemi xəstəliklər

1. Ürək sağlamlığını dəstəkləyir: Cəmiyyətimizdə görülən ürək xəstəliklərinin ən mühüm səbəbi yüksək xolesterin və doym

Dünyada delikates tərəvəz sayılan qulançar ürək-damar sistemi üçün ideal məhsul sayılır, onun tez-tez istehlakı ürəyi ö

Bəzi bitki yağlarının üzərində "xolesterinsiz" ("без холестерина") yazını görmək olur. Bu həqiqətən belədirmi? Həqiqə

Britaniya diyetoloqlar assosiasiyası ürəyi möhkəmləndirən və xəstəliklərdən qoruyan 5 növ qida təqdim ediblər. Saglam

Yumurta ən çox istehlak edilən məhsullardan biridir. Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, yumurta orqanizmdə xolesterinin

Əksəriyyətimiz səhər yeməyində kərə yağı və pendir yeyirik. Bu çox faydalı qida vərdişidir. Amerika alimləri aşkar ed